黑豆助孕的正确食用方法

 

黑豆备孕可以在月经洁净后的第一天开端吃，一向吃到排卵前，月经期间和排卵之后就不要吃了。具体做法如下：

 

1.黑豆红枣粥

 

食材：黑豆30克，红枣10克，糯米20克，粳米80克，红糖适量。

 

做法：黑豆洗净，浸泡2小时，红枣、粳米、糯米洗净洗洁净，资料一同放到电饭锅里，加水按下煮粥键，再放红糖伴均。

 

效果：补血益气，补肾益肾，促进排卵，提高卵子质量。

 

2.核桃黑豆猪腰汤

 

食材：猪腰2个，核桃肉50克，黑豆100克。

 

做法：黑豆放入热锅中，用慢火炒至豆衣裂开，洗净；核桃肉、猪腰分别用清水洗净，猪腰中心切开，去除白色筋膜，资料一同放到砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。 

 

效果：补肾阴，滋肾阳，可改进肾虚腰痛，腿膝无力，小便繁多，手足不温，月经不调等。

 

3.黑豆花生豆浆

 

食材：黑豆60克，花生30粒，大米30克，枸杞15克，红枣和糖适量。

 

做法：黑豆用水泡一个晚上，资料洗洁净，一同放到豆浆机里制成豆浆，20多分钟即熟。 

 

效果：健脾补肾，补益气血。

 

怀孕越急越怀不上的原因

 

）错失排卵期：女性错失排卵期，使得精子和卵子结合的时机降低，天然简单怀不上。

 

）精力压力大：夫妻精力压力过大，会导致内分泌失调，使得排卵提前或推后，就错失了受孕期。

 

）存在身体疾病：夫妻任何一方存在不利于生育的疾病，比方精液反常、子宫炎症、输卵管炎等，都会引起怀孕失利。

 

）不良生活习惯：夫妻存在不良生活习惯，喜爱熬夜，爱吃生冷刺激性食物，抽烟喝酒等会简单影响精子和卵子的质量，就会怀孕失利。

 

——爱之晶 代孕第一品牌