女性成功怀孕后，体质和孕前有着明显的区别，尤其是在炎热的夏季，孕妇的体温也是比常人要高一点，面对夏日的高温，孕妇夏季保健注意事项有哪些呢?贝安诗诗来说说。

　　天气越来越热，孕妇保健注意事项：

　　1、不能直接吹空调

　　在天气炎热的情况下，待在空调房要做好空调温度的控制。一般保持在26-27摄氏度就可以，切记空调是不能直接对着吹的。怀孕后的代谢比常人要快，比较容易出汗，如果直接对着空调吹，就会很容易着凉。

　　2、不能吃隔夜的食物

　　在高温的季节，加上湿度比较大的原因就很适宜细菌的繁殖，隔夜之后也可能会出现腐败和变质的现象。所以孕妈最好不要食用隔夜的食物。

?　　3、少吃冷饮

　　热的实在难受就想吃些冰凉的食物降温，比如说冷饮。但是冷饮类食物的含糖量是非常高的，偶尔解馋是可以的，但是经常摄入会增加肥胖的风险。而且大量冷饮的摄入，还会导致准妈妈出现腹泻等肠胃不适的反应，严重的时候甚至会影响到胎儿的健康。

　　4、谨慎使用驱蚊产品

　　夏天的蚊子比较多，有些孕妈就会在身上涂抹清凉油来驱赶蚊虫。这种做法其实并不可取，因为清凉油中的樟脑是能够深入到胎盘羊膜腔中的，这样就很可能会危害到胎儿健康。

　　5、减少外出旅游

　　夏天致病细菌的繁殖是最快的，所以不建议准妈妈去人口密集的地方旅游，因为一旦空气不流通就很可能导致交叉感染，夏季气温高，外出容易中暑。

　　夏天由于本身气温就比较高，火气比较旺盛很容易脾气暴躁、食欲不振、睡眠不好等情况，要学会调整自己的心态哦，心情不佳的话也会直接影响宝宝的健康发育的。

　　贝安健康提示：夏季孕期选择棉质质地的衣服会比较柔软舒适、透气、吸汗、穿起来会有舒适感，可以减轻憋闷的感觉。