精子存活率是每个人头痛的问题。由于男性在发生这种情况时可能会导致不孕，所以当出现这个问题时我们该怎么办？在这些方面，它能够协助男人改善。存活率？是什么导致男性精子存活率低？我们来看看吧。

 

　

 

）均衡养分

 

在许多情况下，不论什么样的疾病，我们都必须改善饮食，而精子的存活率是相同的。当出现这样的问题时，我们必须有一个杰出健康的饮食，特别是丰厚的蔬菜，生果和鱼类。类，肉，卵等对健壮的精子有很大优点，尤其是含锌量较高的食物（如牡蛎）对进步精子质量至关重要。

 

）禁烟戒酒

 

在许多情况下，烟草和酒精是影响男性精子的关键因素。长时间吸烟和喝酒肯定会导致精子存活率低，我们知道被动吸烟也会受到影响。喝酒后，体内70％的精子会出现异常，即便怀孕，也可能导致胎儿发育不良。

 

）多运动

 

　　每天适量的运动不仅是进步身体免疫力的兴趣，也是精子的一定改动。适度运动能够改善身体的全体表现，而且无形地增加精子的活动。可是，你应该尽量防止长时间骑自行车，骑马和过度剧烈或体育锻炼，否则会拔苗助长。

 

）规则作息

 

身体疲乏，烦躁，内分泌失调，影响性功能和精子质量。常常工作和歇息能够使丈夫和妻子更好地调整自己的身体，很简单增强彼此的感受，增加受孕的时机。

 

——爱之晶 代孕第一品牌