试管移植后要补充哪些？

 

 

）叶酸，吸收了满足的叶酸在怀孕前和怀孕期间对一个孩子的正常开展和防备感染是很重要的。叶酸可以发现在漆黑的蔬菜。女性应该每天至少在400-800微克的叶酸摄入量。

 

）维生素B为动力时对大脑的开展和防止疾病是很重要的。犹豫维生素B也可以进步怀孕相关的并发症，如糖尿病。但是要注意，只有在患有糖尿病的孕妈妈应该得到如此多的维生素B，在上个月的怀孕吸收100毫克的维生素B。为其他怀孕妈妈女，每天大约25到50毫克摄取的维生素B和维生素B12是满足的

 

）锌，缺锌是最常见的妊娠问题。锌对儿童的正常开展和免疫系统的发育非常重要，锌也能影响到下一代的免疫缺陷。保证每天从饮食摄入至少15微克的锌，锌可以在高蛋白质的食物，如肉类和在大豆中发现的。

 

）镁、日常饮食咱们常常缺少镁、缺少镁将进步妊娠高血压的风险和美国迸发，例如癫痫。防止短路的镁，你需求每天摄入200毫克的镁。整个山谷，绿色蔬菜和一些坚果富含镁。每天都可以吸收满足的镁可以减少脚肿在妊娠期和便秘。

 

）钙质，孕妈妈应摄入1500毫克的钙每天有400-600单位的维他命d，最好可以在晚上液体钙的摄入量，一般是奶粉。许多钙片在肚子里不能消化，所以一般不能吸收。每一杯牛奶和乳酸是含有400毫克的钙。